728x90 반응형 맛있는 꿀팁9 사과의 효능과 사과를 활용한 요리와 레시피~! 사과의 효능: 1. 비타민 C 공급: 사과는 비타민 C의 풍부한 원천 중 하나입니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있으며, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하여 각종 질병으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 2. 식이섬유 풍부: 사과는 특히 식이섬유가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 주며, 혈당 조절과 콜레스테롤 감소에 기여합니다. 또한, 식이섬유는 포만감을 제공하여 식사 중 과다한 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 항산화 성분과 세포 보호: 사과에는 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 함유돼 있습니다. 이들 성분은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시켜 주는 효과를 가지고 있습니다. 4.. 2024. 1. 13. 양배추의 효능과 양배추를 활용한 다이어트 요리 추천, 레시피! 양배추는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 식품입니다. 양배추의 효능은 다음과 같습니다: 다이어트 및 체중 관리: 양배추는 낮은 칼로리 및 지방 함량을 가지고 있어 다이어트 음식으로 적합합니다. 풍부한 식이 섬유는 포만감을 제공하고 소화를 촉진하여 식사 후 더 긴 시간 동안 만족감을 느끼게 합니다. 항산화 작용: 양배추는 비타민 C와 비타민 A와 같은 항산화 성분을 풍부하게 포함하고 있습니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 및 미네랄 공급: 비타민 K, 비타민 B6, 칼슘, 칼륨 등의 다양한 비타민과 미네랄이 양배추에 풍부하게 함유돼 있습니다. 이는 뼈 건강, 혈액 응고, 신경 기능 등 다양한 생리학적 기능에 필요한 영.. 2024. 1. 13. <맛있어요>에어프라이어로 구워먹는 붕어빵! 내돈내먹 곰곰 단팥 붕어빵 COUPANG www.coupang.com 붕어빵 찾기 힘들어진 요즘~ 마음껏 먹고 싶어서 구매한 쿠팡 곰곰 붕어빵 ㅋㅋㅋㅋ 작은 사이즈의 붕어빵을 먹고싶었는데 아주 작지도 그렇게 크지도 않은 사이즈라서 딱!!! 맘에듬! 맛없으면 어쩌나 했는데~ 오히려 길거리 붕어빵보다 더더 맛있었음!! 난 길거리 붕어빵이 반죽이 질고 기름기가 많아 잘 물리던데 요 붕어빵은 에어프라이어로 구워서 바삭하고 담백한 맛이 있당! 그리고 반죽 자체도 고~소하니 팥없는 반죽 부분만 먹어도 넘 맛있당 팥맛이랑 슈크림맛 두가지 있었는데 나는 당연히 팥붕!! ㅋㅋㅋ 기름을 둘러 후라이팬에 굽거나 에어프라이어에 구워도 되는데 에어프라이어에 굽는게 더 맛있을 것 같다 바삭바삭 촉촉한 맛! 한봉지에 11490원 18마리 .. 2023. 1. 13. 2주년 결혼기념일 송도 스시이와 디너 방문 후기 가격 지난 주말 결혼 2주년을 기념해 맛있는걸 먹자고 남편이 송도 스시이와 디너를 예약해줬어요 ! 기존에 런치로 다녀온 경험이 있지만 그걸 몰랐던 남편은 디너를 예약했네요~ 사실 또 가도 너무 좋은 맛집이었어요 인생 두번째 오마카세 방문이었습니다! 역시나 맛있더군요 :) 건물 지하에 지하주차장이 있어 주차 걱정은 없습니다! 그 전에 남편이 사다 준 꽃다발 > 2022. 10. 4. 내가 사랑하는 인천 맛집 6곳 내 사랑 인천 맛집 6곳 인천에서 태어나 인천에서 30년을 살았어요. 20살 술을접 하게 되면서 인천의 맛있는 곳은 굉장히 많이 다녔다고 자부하고 있습니다. 그 중에서도 내 미각을 홀린..(사실 맛없는게 없음) 인천의 맛집을 공유합니다. 이미 소문이 많이 나있는 곳도 있고 아닌곳도 있습니다. 아래의 맛집들은 3번이상 다녀왔어요 그리고 대부분 술과 함께 먹었던 곳입니다. 술에는 역시 맛있는 안주(식사)가 빠질 수 없죠... 술 최고!!! 중구 신포동 마냥집 이곳을 쓰지 말라고 한다면 이 포스트는 쓰지 않았을정도로 제가 사랑하는 맛집입니다. 알게된지 그리 오래되지 않았지만 단기간에 많이 다녀왔습니다. 바로바로 신포동에 있는 마냥집입니다 신포동 거리? 에는 마냥집과 같은 막걸리집이 많아요 마냥집도 굉장히 오래.. 2022. 9. 2. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
